Queimar calorias, ficar com o corpo bonito e bem de saúde… enquanto assiste sua série favorita!

Bom demais para ser verdade?
Mas você sabia que isso é possível com bike indoor?

Esse é um exercício para pessoas que buscam:
– Aumentar sua capacidade cardiovascular
– Atividade de intensa queima calórica em um curto espaço de tempo.

E, claro, para quem quer fugir de qualquer questão com a condição climática do momento do treino, faça chuva ou faça sol!

A quantidade de calorias varia um pouco de pessoa para pessoa, de acordo com o preparo físico e desempenho, mas em geral, em uma aula intensa de 45 minutos é possível gastar mais de 600 calorias (sem contar as calorias que continuam sendo queimadas ao longo do dia devido ao seu metabolismo ter sido acelerado).

Professor Flex: Tiago Habib

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